النعناع

النعناع هو عشبة معروفة بفوائدها العديدة للصحة، حيث تحتوي على مركبات تعزز الهضم وتخفف من الانتفاخات. كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تقوية الجهاز المناعي وتخفيف التوتر. يمكن استخدام النعناع في تحضير المشروبات مثل الشاي، أو إضافته إلى السلطات والأطعمة كتوابل.