الفول السوداني
الفول السوداني هو مصدر ممتاز للبروتينات والدهون الصحية التي تعزز من صحة القلب. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات وتحسن صحة الدماغ. يمكن تناوله كوجبة خفيفة أو إضافته إلى الأطعمة والمشروبات للحصول على قيمة غذائية إضافية.
الفول السوداني هو مصدر ممتاز للبروتينات والدهون الصحية التي تعزز من صحة القلب. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات وتحسن صحة الدماغ. يمكن تناوله كوجبة خفيفة أو إضافته إلى الأطعمة والمشروبات للحصول على قيمة غذائية إضافية.