الفاصوليا البيضاء

الفاصوليا البيضاء هي مصدر غني بالبروتينات النباتية والألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتحافظ على مستويات الكولسترول الصحية. كما أنها تحتوي على معادن مهمة مثل الحديد والمغنيسيوم، مما يساعد في تعزيز صحة العظام وتحسين وظائف الجسم بشكل عام. يمكن استخدامها في الحساء أو السلطات أو كطبق رئيسي.