الهندباء

الهندباء هو نبات ذو فوائد صحية متعددة، حيث يحتوي على مركبات تساعد في تعزيز صحة الكبد وتحسين الهضم. كما يُستخدم كمضاد للأكسدة ويساهم في تنقية الجسم من السموم. يمكن استخدام الهندباء في تحضير الشاي أو إضافته إلى السلطات.