القرفة

القرفة هي من التوابل الشهيرة التي تحتوي على مضادات أكسدة قوية وتساعد في تحسين صحة القلب وتنظيم مستويات السكر في الدم. كما أن لها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. يمكن استخدامها في تحضير الحلويات، المشروبات الساخنة، أو إضافتها إلى الأطعمة المختلفة.